random

Plaats nieuw bericht   Plaats Reactie
Share | |
Vorige onderwerp Printervriendelijke versie Log in om je privé berichten te bekijken Volgende onderwerp
Poll
Merk je achter uitgang bij meer en meer bewegen
ja
90%
 90%  [ 18 ]
nee
10%
 10%  [ 2 ]
Totaal aantal stemmen : 20


Auteur Bericht
lovesseaOffline
Onderwerp: me/cvs en bewegen  BerichtGeplaatst: 05 Mrt 2014 - 18:21
Beginner


Geregistreerd op: 01 12 2012
Berichten: 69

Status: Offline
in het reguliere circuit is de stelling vaak meer bewegen, terwijl ik ervaar en ook om mij heen hoor en meemaak is dat meer bewegen juist acher uit gang is vandaar een een poll.
 
 Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht  
Reageer met quote Naar boven
josje15
Onderwerp: me/cvs en bewegen  BerichtGeplaatst: 05 Mrt 2014 - 18:34
Gevorderd lid


Geregistreerd op: 06 11 2012
Berichten: 2771

ME heeft als kenmerk 'inspanningstolerantie" dat wil zeggen verslechtering van klachten na fysieke of mentale inspanning,
dus ik denk dat deze poll vragen naar de bekende weg is Smile

_________________
'mijn leven neemt haar eigen vlucht'
 
 Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht  
Reageer met quote Naar boven
lovesseaOffline
Onderwerp:   BerichtGeplaatst: 05 Mrt 2014 - 18:48
Beginner


Geregistreerd op: 01 12 2012
Berichten: 69

Status: Offline
ja, dat denk ik ook .Alleen krijg je het op deze manier op papier zeg maar en kan je dit weer benoemen bij een arts in je reactie denk ik dan, want zij denken dat dit nog steeds de oplossing is.
 
 Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht  
Reageer met quote Naar boven
louisa
6 Onderwerp:   BerichtGeplaatst: 05 Mrt 2014 - 19:19
Gevorderd lid


Geregistreerd op: 14 07 2009
Berichten: 11820

Hoi lovessea,

Het lijkt mij goed dat je zo veel mogelijk informatie probeert te verzamelen.

Dit artikel is je geloof ik al aan je doorgegeven?: "Bewegen is gezond? Over inspanningsintolerantie bij ME. Over de schadelijke gevolgen van inspanning bij ME en de rol van de (fysio-)therapeut.": Bron: http://www.me-gids.net/module-ME_CVS_docs-viewpub-tid-1-pid-876.html

Op de site van Frank Twisk staan ook artikelen: Bron: http://www.hetalternatief.org/ME.htm

"Twisk/Maes: CGT/GET is potentieel schadelijk voor een grote groep ME/CVS-patiënten.": Bron: http://www.hetalternatief.org/Twisk%20Maes%20CGT-GET%202009%20603.htm

"Twisk/Arnoldus: CGT en GET zijn niet effectief, en kunnen zelfs tot
"iatrogene schade" leiden."
: Bron: http://www.hetalternatief.org/Twisk%20Maes%20CGT-GET%202009%20603.htm

etc., etc.,

"Uitvallen bij de Nijmeegse variant van CGT": Bron: http://www.me-gids.net/module-ME_CVS_docs-viewpub-tid-1-pid-385.html
en: Bron: http://www.me-cvsvereniging.nl/sites/default/files/lees-me-6-webversie.pdf

Steungroep ME: Bron: http://www.steungroep.nl/component/content/article/63-verdieping/cgt1/174-cgt-onderzoek-bij-mecvs-in-nederland

Er is een richtlijn CVS per februari 2013 geïmplementeerd (CGT en GET) die veel (huis)artsen zullen volgen: Bron: http://www.diliguide.nl/document/3435/chronisch-vermoeidheidssyndroom-cvs.html
Vecht hier tegen in het belang van jouw dochter. Heel veel sterkte!

Voor mijzelf heb ik "ja" gestemd.
Van sporten, gymen, lichte oefeningen/beweging bij de fysiotherapeut werd ik zieker en zieker, terugvallen, veel pijn en herstelde daar niet van.
Inspanningsintolerantie is bij mij nog steeds een beperking (ik ben een ex-ME patiënt; een Lyme patiënt gebleken).

Groetjes, Louisa

_________________
ME of Lyme?: http://www.me-gids.net/module-ME_CVS_docs-viewpub-tid-1-pid-942.html

-Als je geen ster aan de hemel kunt zijn, wees dan een lampje in je huis-
 
 Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht  
Reageer met quote Naar boven
asjeOffline
Onderwerp:   BerichtGeplaatst: 05 Mrt 2014 - 20:47
Donateur
Donateur


Geregistreerd op: 17 04 2011
Berichten: 8568

Status: Offline
Meestal helpt artikelen meenemen ook niet, maar patiënten die melden dat het je verslechtert worden al helemaal niet serieus genomen. Dus al zouden we allemaal reageren hier, je hebt er niets aan. Je kunt dan nog het beste bijv 2 duidelijke artikelen meenemen.

_________________
Life smells...
 
 Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht  
Reageer met quote Naar boven
GrigorOffline
Onderwerp:   BerichtGeplaatst: 05 Mrt 2014 - 21:15
Gevorderd lid


Geregistreerd op: 04 06 2008
Berichten: 1412

Status: Offline
Ik had dat verhaal over Nijmegen nog nooit gelezen. Wow . Ben geschokkeerd.

Beschouw mijzelf als een van de toppers van Nederland van toen op mijn sportgebied en dan onzin te lezen wat ze daar zeggen zou echt in het verkeerde keelgat bij mij schieten.

Was het eerste meisje al zei . Als je al iets met bewegen gaat doen, Doe het in je eigen tempo. Heeeeeel rustig .
Je kan best een beetje bewegen als je het kan. Ik persoonlijk zou met hele lichte gewichten soms wat doen als je het kan.
Vooral geen cardio dingen.

Maar je echt vooruit ga je niet . Maar wel een sterker lichaam, Dat is altijd goed.
 
 Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht  
Reageer met quote Naar boven
mieshkaOffline
Onderwerp:   BerichtGeplaatst: 14 Mrt 2014 - 17:53
Gevorderd lid


Geregistreerd op: 30 11 2011
Berichten: 823

Status: Offline
Ik denk dat het belang van trainen met (lichte) gewichten, dus krachttraining, zwaar wordt onderschat bij ME. Ik denk dat dit zeker heeft bijgedragen aan mijn verbetering.

Dit moet wel uiterst langzaam worden opgebouwd. Zeker 2-3 keer langzamer (zo nodig wellicht nog langzamer) dan bij een gezond iemand. Inmiddels heb ik van om de week 20 min. training met lichte gewichten en 10 min. rustige cardio bij de fysio, opgebouwd naar wekelijks 30 min. training met 'normale' gewichten en 30 min. rustige cardio in een sportschool. Very Happy

Maar ik denk dat de 'training' bij ME patienten meestal veel te snel en te zwaar wordt opgebouwd. Ik las een keer van iemand die een uur moest lopen van Nijmegen. Gekkenwerk! Dat is voor ongetrainde gezonde mensen al te veel gevraagd. Ik denk dat bizar langzaam opbouwen en dus met bizar weinig beginnen, de sleutel is naar succes. Uiteraard met hartslagmeter en goede begeleiding.
 
 Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht  
Reageer met quote Naar boven
mieshkaOffline
Onderwerp:   BerichtGeplaatst: 14 Mrt 2014 - 17:55
Gevorderd lid


Geregistreerd op: 30 11 2011
Berichten: 823

Status: Offline
Ik ben dus die ene die 'nee' gestemd heeft! Very Happy Hierbij is bovenstaande uitleg dus wel zeer van belang.
 
 Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht  
Reageer met quote Naar boven
GrigorOffline
Onderwerp:   BerichtGeplaatst: 14 Mrt 2014 - 17:55
Gevorderd lid


Geregistreerd op: 04 06 2008
Berichten: 1412

Status: Offline
Ik zou cardio helemaal niet doen.
 
 Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht  
Reageer met quote Naar boven
mieshkaOffline
Onderwerp:   BerichtGeplaatst: 14 Mrt 2014 - 18:08
Gevorderd lid


Geregistreerd op: 30 11 2011
Berichten: 823

Status: Offline
      Grigor schreef:
Ik zou cardio helemaal niet doen.


Dan verschillen wij van mening. Ik vind het toch wel fijn dat ik inmiddels weer wat kan lopen en fietsen. Dat had zonder cardio nooit gelukt.
 
 Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht  
Reageer met quote Naar boven
GrigorOffline
Onderwerp:   BerichtGeplaatst: 14 Mrt 2014 - 18:17
Gevorderd lid


Geregistreerd op: 04 06 2008
Berichten: 1412

Status: Offline
Snap ik. Maar om te fietsen enzo moet je eerst ook sterke spieren hebben. Buiten fietsen heb je niet direct cardio training voor nodig. Maar dat is mijn mening natuurlijk.
 
 Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht  
Reageer met quote Naar boven
mamoesOffline
Onderwerp:   BerichtGeplaatst: 15 Mrt 2014 - 20:20
Gevorderd lid


Geregistreerd op: 16 07 2010
Berichten: 554

Status: Offline
Hoi mieshka,

Ik dacht eigenlijk dat jij verbetering had gekregen na een AB-kuur die je kreeg voor iets anders dan ME.

Iedere lichte inspanning verergert het ziek zijn bij ME en bij toch rustig doorgaan, al is het in hele geringe mate, veroorzaakt een nog grotere terugval.
 
 Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht  
Reageer met quote Naar boven
asjeOffline
Onderwerp:   BerichtGeplaatst: 15 Mrt 2014 - 20:41
Donateur
Donateur


Geregistreerd op: 17 04 2011
Berichten: 8568

Status: Offline
Ik dacht dat er een combinatie was van de reactie op een infectie, AB èn de beweging?

Mamoes, maar ieder heeft een andere grens, zo kun je niet iha zeggen 'bij een lichte inspanning'. Wel: bij een inspanning voorbij je persoonlijke grens.

_________________
Life smells...
 
 Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht  
Reageer met quote Naar boven
mamoesOffline
Onderwerp:   BerichtGeplaatst: 15 Mrt 2014 - 21:50
Gevorderd lid


Geregistreerd op: 16 07 2010
Berichten: 554

Status: Offline
Hai Asje,

Ik heb mijn 'vraag' misschien beetje verkeerd geformuleerd over verbetering na AB-kuur.
Komt misschien verkeerd over maar zo bedoelde ik het niet, ben juist blij voor Mieshka dat het beter gaat.
Maar dacht ergens gelezen te hebben dat juist na de AB-kuur goede verbetering was opgetreden.

En inspanning voorbij je persoonlijke grens is hier na lichte inspanning.
Misschien sprak ik dus beetje te persoonlijk Wink
 
 Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht  
Reageer met quote Naar boven
mieshkaOffline
Onderwerp:   BerichtGeplaatst: 16 Mrt 2014 - 17:03
Gevorderd lid


Geregistreerd op: 30 11 2011
Berichten: 823

Status: Offline
      mieshka schreef:
Ik denk dat het belang van trainen met (lichte) gewichten, dus krachttraining, zwaar wordt onderschat bij ME. Ik denk dat dit zeker heeft bijgedragen aan mijn verbetering.


Dus niet: 'het is de (belangrijkste) oorzaak van' mijn verbetering. Deze is ontstaan na hoge koorts/antibiotica bij keelontsteking. Maar ik geloof dat als ik voor en na dit omslagpunt niet 'getraind' had, dan had ik nog steeds echt bar weinig gekund! Want ook voor dit punt ging ik al (heel) langzaam vooruit met 'trainen' bij de fysio.

Nu train ik wat harder, maar nog altijd rustig en binnen mijn grenzen. Van alleen 'je beter voelen' krijg je geen conditie cadeau. Conditie opbouwen is werken, trainen. Daarom vind ik dat trainen heeft bijgedragen (en nog steeds bijdraagt) aan mijn verbetering.

Ik had vanmiddag niet een half uur kunnen wandelen als ik niet ooit met 2x2,5 minuten was begonnen bij de fysio. Niemand kan ooit zomaar iets uit het niets. Trainen dus. Uiteraard wel binnen je grenzen.

Het is nu net alsof je bij ME alleen maar mag zeggen dat zo ongeveer elke inspanning/beweging verboden is. Zeker weer een van mijn nieuwe niet zo populaire standpunten wat ME betreft.
 
 Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht  
Reageer met quote Naar boven
Berichten van afgelopen:     
Ga naar:  
Tijden zijn in GMT - 12 uur
Plaats nieuw bericht   Plaats Reactie
Vorige onderwerp Printervriendelijke versie Log in om je privé berichten te bekijken Volgende onderwerp
Powered by Zafenio